2022年5月1日星期日  天气雨夹雪转多云   坐标西宁   

今天是五一，往年的今天，在青岛睛朗的天气下，我肯定会带着孩子们去海边挖沙或者去山上踏青，这时个好日子，出去活动活动，让人心情舒畅。今年五一，在这里被隔离着，每天一大早跟开早会似的，在几处病友的群里讨论着健康码如何变绿，还得讨论着如何才能在这个防*指挥混乱的地方被解除隔离。就这样，日子一天天的流走，我们也算是人我们的人生中经历着中国99%的人不曾经历过的事件。

上午是比较开心的，原想着清明节假期不能出去玩，那如果能赶上五一假期出去趟，也算是来趟青海没有遗憾。因为隔离五一假期终究是没有赶上，还是错过了。好在是朋友们今天出行，给我拍了些照片，用来安慰我这失落的心。昨天和今天早上的雪，让西宁的日月山和茶卡盐湖格外的美丽，有出来旅行的小姐姐更是在白雪覆盖的山脚下轻柔一舞，真说不清到底是因为风景美了人还是这跳舞的人美了这风景。这实在是隔离期间得到的一份惊喜，实在是太美了，这份美让我心里格外的开心，这样的雪景，让我也感受到了大自然的馈赠。其他的地方，五月要不就是热风热浪，要不就是睛空万里，唯有这青海，在五月还下着大雪，这是大自然给予西宁的馈赠，也是给予热爱青甘旅游的小伙伴们的礼物。

看完这个美景，再来聊聊今天比较烦心的事情，那便是今天可以解除隔离的姐姐却因为假期以及政府各职能部门的推诿扯皮，不负责任不予办理解除隔离的手续，更是不安排做核酸；这样的情况，让我们看不到希望，姐姐很伤心，不仅仅是因为他的身体原因，更是因为她原想在这里投资，现在因为在这里受到了不公平的待遇，彻底的伤透了，投资是肯定不能再在这里进行了。关于是否能够解除隔离，通过今天的努力，我们找到了相关的渠道，这样的话，说是明天可以过来给将来解除隔离的人员做鼻咽双检。果然不管在哪里，我们的生活和诉求都是需要我们自己争取来，否则任谁，在这样的环境下都不可能帮到自己。

下午的时候，用监控看家里，发现姐姐一直在玩平板电脑，奶奶和妹妹从早上八点半出门，到下午的3点多都没回来。通过这么多长时间的观察，奶奶带着妹妹出去是没有问题的，但是姐姐在家里一直看平板这是个问题。她才八岁，好好的一双眼睛如果一直这样是会坏掉的。这个时候我联系了爸爸，爸爸也说了他的无能为力。后来我和奶奶好好的沟通了一下，奶奶同意每天给出三个时间段来让姐姐使用平板。奶奶也说前期是因为姐姐一直不停的在家里找平板，找不到就一直哭。为此我和姐姐好好的谈了一下，这个谈话的过程，首先我需要稳住我的情绪，然后是我慢慢的做她的工作，明确的和她说，平板电脑以后是必须要收起来的，只能在有限的时间里使用。 在这个过程中，我采用了非暴力沟通的四个步骤，也使用了共情，站在她的角度出发，后来聊完之后，我问她现在想做什么，她说想要个抱抱。我不在家，我们商量着采用一个替代抱抱的方法，就是把她床上的那个大皮卡丘当成是我，好好的抱一抱。等我回家的时候，我允许她和我一起睡两个晚上。就这样，姐姐的情绪平复了下来，没有再执着于想玩平板。今天的这个过程中，我也有烦躁的时候，但是内心提醒我，情才的稳定是一切事情解决的开端，看中目标，稳定情绪，你是可以做到的。

每天必修课，和自己说说心里话。今天你是比较棒的，上午有开心，也有郁闷，两者交织的时候，情绪没有冲动，很稳定。下午的时候，解决姐姐一直看平板的事情，情绪，方法都用得很好，效果也不错，奶奶也没有那么大的压力。回到家之后，是要和奶奶好好的沟通，让奶奶开心的同时，也好好的照顾妹妹。要知道，今天也有心有旁婺的时候，会有那么几个瞬间想起来假期里某某会干什么，会联系谁谁；很快，我就会和自己说，那不是我的事情，那是别人的自由，我现在要做的是管好自己，做好自己的事情，控制自己的情绪，完成自己要完成的事情，不关注，不期待，不恐惧。这个时候，哪怕是用来打牌那也是我自己的生活。所有的事情，情出自愿，事过无悔，因为这是我自己的选择，我忠于自己的选择，忠于自己的内心。这个时候，自己的心是稳的，这个时候也不再怕什么，担心什么；因为每个人的生活都不容易，如果什么事情都要过多的内耗，那么最终伤害的只是自己。如果说前两个周还需要靠读海灵格的《允许》和卓别林的《当我开始爱自己》，和百年孤独的话，那么这两个周，真的是内心已经是一片像镜子一样的湖面了，因为可以自己处理自己内心的波澜。

给自己说句晚安，告诉自己，心静那么世界就不会是乱的，一切都是可控的。