看《偶像来了》，老爸在旁边感慨：“看赵雅芝，感觉几十年如一日，还是那么优雅，淡然，保养的真好。”灯光打在赵雅芝的脸上，面带笑容的她，一点也看不出时间留下的痕迹，依旧散发着无限的魅力。
如果我们普通人也想像她一样，要怎样做才能成为有魅力的女人呢？
一、身材上
俗话说，树要皮，人要脸。锻炼身体能保持柔美的曲线、强健体魄、培养活泼好动的性格、建设开朗豁达的心情。
已经50多岁的刘嘉玲，为了保持身材，每天坚持运动，包括跑步、打球，数十年如一日。
她在49岁生日时，穿上了20年前的旧礼服，让很多连去年的衣服都穿不进去的女人感慨，在她身上，逝去的只有时间，而她始终美丽依旧。
“女人想要长久的保持好的身材，拥有健康的身体和心态，才能永葆美丽。”
二、饮食上
要想要健康的身体，除了加强锻炼，还要关注饮食。生活是一座天平，天平的一端是健康，另一端则是饮食习惯。良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。只有遵循着健康的饮食法则，才能够始终如一地享受健康人生。
均衡的营养，合理的饮食，才能让人更加健康。食物多样化，不仅能够使蛋白质充分发挥互补作用，还能减少食物安全性问题给我们身体带来的危害，使得我们获得更全面、均衡的营养，让营养素发挥协同作用。
三、人际上
有魅力的人与人相处起来，感觉十分舒服。不用力过猛，不刻意易维持人际关系，不费尽心讨好他人。
她们真实、最自然，与人交往宽容和善意，不卑不亢。没有勾心斗角，更没有那些见不得人的小心思。
有魅力的女人坚持让学习变成自己生命中的常态，她们知道：
我们已经很美好，
但是我们依然很努力去修炼自己，
希望遇到一个更加精致更加美好的自己！
