学习无止境，活到老，学到老。新的一周马上开始，先回顾本周，我的学习情况，查漏补缺，继续努力前行，努力实现目标，水彩画入门。
学习打卡记录
每日打卡复盘
回顾本周，任务完成不太理想。读纸质书籍断断续续的，画画能够坚持，持续进行中。关于时间管理，我安排的不够紧凑，有待提高，改进，提高学习效率。
本职工作零食店理货员，消耗了自己太多的体力，导致精力不足，经常感到疲惫，放松时间较多，需要进一步优化，改进。疲惫期可以做做手工、涂色卡通画、制作树叶标本等，放松身心。时间没有白白浪费，能量也得到提升，快乐的节奏增加，双赢。
其次是，早上不要懒床，拖延起床的时间。耽误上午的学习进度，老牛拖破车，耽误事情。以曾国藩为榜样，醒后不留恋被窝，接受寒冷，倒逼自己起床，开始一天的户外锻炼，让自己的身体轻盈有活力。
最后是，学会见缝插针。随时挤出时间去听书，去学习成长。比如做午饭时刻、上厕所时分、上下班的路上，都可以听书。充分挤压时间，让自己多学习，提高效率，加速重养自己的时间，争取在9个月内完成身心疗愈，可以正常的社交。
现在学会安静，沉淀，学习成长。慢慢接纳自己，脆弱的小孩状态。听见电话声，语音声很紧张，转化成文字进行阅读，自己心里安静，不被他人带节奏，是否跟随由自己决定。他人说太多，不是自己需要的，我不会为他们的服务买单。按照自己的需求去做事，去成长，开花，结果，活出自己喜欢的样子，发光发亮，而不是他人期待的模样。人生苦短，真正能依靠的只有你自己。学会为自己发声，为自己代言，乃人生一大乐趣。
歌词《给自己的情书》摘录
