无明是佛教中一个重要的概念，指的是不能见到世间实相的根本力量。
它是一种无知的状态，使得人们无法认识到生命的真实本质。
那如何从无明、无知到有明、有知？
一行禅师提出：用正念行走、呼吸，调动感官觉知，回到当下，只在当下。
《八万四千问》里禅师和徒弟的对话：
修行也是吃饭砍柴担水，不同的是什么？
得道前，吃饭时想担水，担水时想砍柴”
现在,吃饭时吃饭,砍柴时砍柴。
五祖弘忍开示六祖慧能：砍柴即砍柴，担水即担水，这便是禅。
与身体建立链接，觉知当下，保持正念，这是一切修行的基础。
————读《序》小记
