第18讲 从专注做一件重要的小事开始

养成好习惯的秘诀

一次只养成一个好习惯
人的自控力有限,专注力有限
先从最重要的习惯开始

早起获得了反思检视的时间

  • 看看日程表
  • 看看清单

控制早晨就是控制人生

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