中午在美团里选来选去，不是辣的就是肉的，几乎找不到符合我要求的营养餐。索性去超市买了一些青菜，回来自己煮了魔芋粉丝，里面加点小白菜和番茄。味道很清淡，拌了一点自调的酱料还是不错的。很多时候是因为自己的懒惰，而去点一些不是很健康又不是特别美味的外卖。真不如自己做点东西，虽谈不上味道有多好，至少吃的健康一些。
平时晚上都在婆婆家吃饭，早上kimi大叔掌勺，我几乎是不下厨房的。看来为了中午吃的健康一点，我得练练厨艺了。不能再依赖外卖，自选自买自制的饭菜才是健康之道。学完营养师之后，我已经改掉很多饮食方面的坏习惯了。几乎不吃膨化食品，不喝饮料，糕点甜点之类的也逐渐淡出我的世界。自我感觉身体轻了，皮肤更好了，而且不容易乏累了。这些都是通过学习营养师带给我的惊喜，当然我也会深入学习下去，希望往后可以跟大家分享营养方面的知识。
