欧卡是一种国际心理学工具，今日有幸获得汪凡老师的OH卡牌潜意识个案咨询。在此做个复盘，记录分享我的体验。
首先老师让我想一下我最近想解决的问题，然后我发出了我一直以来的困惑。我觉得自己没有热情，动力不足，迸发不出力量。这一点足以阻碍我所有的事。
于是老师给我抽取了第一张卡牌，对应我当下的状态。这时让我对应卡牌根据她的引导做自我介绍：我叫松子，此刻的我的心情是平静的，此张卡牌对应我当下的状态，我觉得自己的人生也是在播种状态，眼前一片荒芜，不知道自己会收获什么，只是在播种。老师问我你觉得自己怎样才能更有热情地去播种？我说对自己的种子和要长成收获的东西有更多的认知吧，才会更有动力去播种。
老师说那么我们来抽第二张卡牌，看看你的达成目标的方法是什么。于是我抽到了一张小丑。老师让我联系自身说说自己的感受和看法。我说要享受当下，自己快乐的同时感染他人也快乐。不管要实现什么目标，首先先做个快乐的人。
老师说非常好，那么我们来看看你的阻碍和问题是什么。第三张卡牌我抽到了一张护士。我觉得很神奇！我特别抗拒成为护士这样的人。奉献和牺牲这些字眼对我来说很沉重。老师问我从这张卡联想到谁，我说联想到我的母亲。她是个热情，慷慨，开朗又乐于助人的人。可我觉得她这样活着太辛苦了，光奉献自己了，没有自我。老师问我从母亲那里学到什么，我认为母亲是个坚韧快乐的人，总是很有能量，生活历经坎坷，她始终快乐豁达，乐于付出，充满能量。特别有爱。实质上我和母亲的性格差异挺大的。老师问我和母亲对彼此的期待是什么。我的母亲对我是很宽松的，我开心就行，干啥都可以，她没意见。看到我这两年的变化，状态越来越好，她对我挺放心的。我对母亲的期待是身体健康，继续忙活她开心的事就行。我成不了她这样不代表我有问题，也不代表她的生活方式有问题，她高兴就行。
老师说我们再来看看未来我们需要做什么。我抽了第四张卡牌。这是一把靠墙的铁铲。
老师问我看到这个觉得自己需要去做什么？联想到什么？我说想到自己要去开拓。还有一片未开垦的长满绿草的平坦开阔的土地，等着我去开发。现在这个铁铲就像现在的我一样处于闲置状态。没有把力量发挥出来。老师问我你 去开拓的意愿度1到10分你打几分？我说8分。那么需要做什么可以提高一分？你觉得会有什么不一样？我说要提升自己的能量，才可以更好地利用这个铁铲开发土地拓展认知边界。然后老师让我说出10条我要做的事，于是我边思考边说出了以下10条：
1.这半个月把人格类型的网课学完。
2.在老家看完从北京带来的书。
3.整理168课程的文稿，多学习思考和实践。
4.早上起来锻炼，补充精力。
5.回北京面试，找个主业。
6.多和孩子互动。
7.多和队友和哥哥交流，获得启发。
8.多和妈妈沟通，分享日常喜悦。（这里要思过反省一下我很少和家人聊天）
9.敞开自己，多接触外面的人。
10.每周一次推演活动。
老师问我这些事情，你认为可以增加你的能量吗？我觉得可以。然后她让我思考自己现在拥有什么。也是说出10条：
1.时间
2.精力
3.北京的氛围特别好
4.家人都支持我
5.能感受到世界的美好之处（以前感受不到）
6.不再抱怨，以前抱怨很多。啥都不满。
7.以前有很多焦虑，现在更多的是平静和喜悦。
8.笃定。以前很迷茫，现在大方向很明确。财富和整理，两个领域要有更多深耕与结合。
9.开始向外传递能量了，以前很封闭，越封闭就越没有能量回流。
10.同理心和觉察力。对别人的情绪有敏锐的感知，容易看见别人。
最后老师说我总结得很好，现在来看看未来的结果会是什么。于是我抽取了第五张卡牌。最后这张卡牌我看到以后特别感动。这是一张拥抱的图片。
我需要敞开心扉，拥抱自己和他人。以前我是很疏离的，抗拒和别人肢体接触。此刻我觉得欧卡太神奇了。第一张卡牌的时候我就说我需要对自己将要收获的东西有更多认知，更明确会获得什么。结果它就出来了。老师对我的点评是你的资源如此丰盛，只要去行动播种就好了。最后就能收获爱与拥抱。现在你还会觉得自己缺乏热情吗？是不是充满了力量？
最近我正思考，人才是世界游乐场里最大的变量，每个人每天拥有的时间，这个工具都是一样的，为何有些人就能利用时间撬动那么大的效能？每个人的内在都潜藏着巨大的能量，只要找到生命真正的方向，那么使命，愿景，价值观，热情都会被调动出来。我只要持续行动与积累就好。
