健康生活方式践行读书会

缘起:

前不久一个养生达人的好友,跟我讲起她办30起读书会的心得!神采飞扬、喜悦心情溢于言表!她还建议我也一起办读书会!因为读书一直是我的爱好,只是各种原因,读的书远没有自己希望的多!所以,当下就排好时间,开启办读书会的征程!11.2号、11.6号、11.9号、11.16号,一不小心,就举办了四期别开声面的读书会!

形式,我们不一样️️️:

心灵、营养、吸引力法则、时间管理等等元素,让我们的读书会与众不同!参加的小伙伴,在轻松愉悦的过程中,就植入了健康生活方式的理念!从第四期开始,我们还多了每周养成一个好习惯的践行打卡!让健康生活方式成为你的,成为我的,成为我们更多更多的读书人的!

文末️️有小伙伴们打卡践行健康生活方式的截图噢!

第四期读书会的实况播报:

我们是用一支15分钟的《五行操》开场的:


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这15分钟的《五行操》跳下来,热身效果一点不输跑步机跑步15分钟的效果!

让平时都是想运动,没有机会运动的伙伴,动起来!

我们在读书:


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往期读书会美照:


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非常感谢美丽、优雅的紫晶姐姐,每一期读书会都是她在默默的奉献,为每一个读书人拍美美哒照片!


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践行三天时间,就有这么多小伙伴跟我们一起健康生活方式噢!

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