其实很多时候，烦恼都是自找的，要想从烦恼的牢笼里解脱，首先要做到‘心无一物’，放下心中的一切杂念，不为外物的悲喜所侵扰，才能够抛开一切的烦恼，得到内心的安宁。
请记住，世上没有任何事情是值得忧虑的。你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变现实！
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世上本无事，庸人自扰之
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