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今日体重：187.5
练习内容：
墙壁式俯卧撑103组
坐姿屈膝103组
拉力器103组
今日总结：
进入低谷期，所有的东西都跌入了下游。和天气有关，和心情有关，和环境有关。
还好有一点好消息，也不全是坏消息。
不知道该怎么调节，也不知道今晚上吃什么饭好一点。
2022-08-23 胸肌 腹肌 背
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