这是我在微信读书上看完的第39本书，也是唯一一本我给了五颗星的书，周岭老师的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，怎么赞美都不为过。
看完书之后，已经第三天了，我有一个后遗症，就是其他书都看不下去，总能从别的书上挑出毛病来，就是这种神奇的感觉。既然看不进书，我就分享一下《认知觉醒》最触动我的三个地方。
一个成长的概念：舒适区边缘
以前我知道一个圈，圈里是舒适圈，圈外就是跳出舒适区，听得最多的就是不要老是待在舒适区，要跳出自己的舒适区。
现在，我知道了两个圈，比以前那个圈详细也好操作，最里面的圈是舒适区，中间那个圈是舒适区边缘，最外边是困难区。周岭老师在《认知觉醒》中说，高效成长的秘诀是让自己始终处于舒适区边缘，舒适区边缘的事需要跳一跳，垫垫脚才能做到，做起来有挑战又有成就感，不管是阅读，写作，还是工作，生活…都要让自己出在舒适区边缘，舒适区边缘适用于人生所有的一切。如果我们始终处于舒适区，不会有成长会停滞，舒适一时，未来会很难过；如果贸然进攻困难区，会有极大的挫败感，容易放弃打击自信。
写下这篇读后感，对我而言，就是在做一件舒适区边缘的事情。书看完了，不回顾不思考，直接看下一本最舒服最没压力。看完书之后，静下来，想一想自己还记得书中的哪些内容？有没有最触动自己的地方？有哪些方面自己可以刻意练习，以便提升自己？然后把相关内容整理写出来分享出来，其实我有点生怯，没有那么容易，该怎么开头？看完后思绪纷繁杂乱，该怎么理清？要怎么表达？…好多问题阻止自己落笔，但是，确实想成长的心也在呐喊，写吧，想吧，先跨出去这一步，跳一跳垫垫脚。
一个成长比重的公式：改变量＞行动量＞思考量＞阅读量
其实，不看书的时候我焦虑，觉得不看书自己就没有成长；看书的时候我也焦虑，因为看了很多书也没有看到自己的成长。是看到这本书，我才清清楚楚的知道焦虑的原因在这里呢，劲使错了地方，得到的只有疲倦。
我一直在阅读成长的浅层使劲呢，在改变量＞行动量＞思考量＞阅读量这个成长比重的公式里，我把关注点放在了阅读量上，而不是改变量上。
每次在开始翻开书的时候我是有雄心壮志的，希望从书中学到一二三…点，希望看完能够写出很好的书评，但是，看着看着，看书的目的就变了，变成能快点看完这本书，看完书之后就自己和自己打个卡，兴致勃勃看下一本去了，刚开始仍然是抱着学到东西的心态去读的，后来又变成看完…循环往复。
在我看书的过程中思考的量极少极少，看完书之后又迫不及待的投入下一本书也根本没有思考，因此在我阅读的生涯里，思考，行动，改变这三个方面几乎是缺失的。这样的结果是只顾看书看书看书，付出了时间和热情却没有收获，内心非常的焦虑。
这是我阅读的问题，我需要改进的是增加主动思考，然后思考之后行动，行动之后去改变的权重。我现在看书，每看到有触动的地方，我就会停下来去思考这样几个问题，为什么会有触动？是颠覆了我以前的想法还是我以前的行为有需要改善的地方？接下来怎么做更好？怎么分享这些我有触动的地方？别人会不会有同样的困惑？…这样做过之后，虽然速度更慢了，但是书与我发生了连接，我因为这本书有了往前一点点的感觉非常好，没有收获的焦虑也减少了很多。
一个不同的阅读方法：触动点阅读
周岭老师说，很多人问他他的阅读方法，他回答说很简单，就是寻找触动点。在阅读的过程中，如果有触动的地方，他会在书的空白处写下能联想到的关联，很多的思考。在阅读完，几天之后，他会问自己书中最触动自己的是哪一个点，然后去关联，去实践。
他说他从不去画思维导图，不会刻意去梳理作者的框架，因为他始终抓住一点，阅读的目的是为了改变，那么知不知道作者的框架画不画思维导图又有什么关系。
我觉得周岭老师厉害的一点，不是说这个触动点阅读的方法，而是他很果断的放弃像思维导图，梳理作者框架这种很多名人推荐的看起来会很有收获的方法，他牢牢的抓住一点，阅读的最终目的为的是改变，这得需要多大的勇气和决心啊。
看周岭老师的《认知觉醒》就知道，他的这本书不一样，可能就是源自于他的阅读方法，不去追求一些刻板的东西，只追求触动点，所以他的书处处都是触动人心的地方，很灵动，没有一丝的取巧之心和套路，有的都是说到人心坎的情感和方法，喜欢极了。
