之前被领导骂的时候，轮不到脑子思考情绪就起来了，接下来领导嘴里说了什么话再也听不进去，恨不得指着鼻子对骂。
可过了一段时日，发现并不是自己的情绪管理能力不行，而是被外界的情绪所刺激和干扰，所以在情绪脑的反应下，情绪也随之点燃。
看明白了这一点自己突然释怀了不少，觉得没有必要为外界的情绪买单。不要因为外界的事物或者别人的过错来消耗自己的情绪。
垃圾的人和事总是应接不暇，但迎面相撞的时候你总要先学会处理自己的情绪，而不是被外界牵着鼻子走失去了主导的地位。
人们总是欣赏沉稳遇事不慌的性格，但其实每个人都可以做到，只是不要让自己总是处于自动驾驶的状态，必要的时候自己要学会主动巡航。
情绪是最大的时间杀手也是最大的精力杀手，所以遇事先处理情绪，而不是先处理事。让自己保持冷静的状态才能理智的思考和讲话。
