1.快乐其实是一种习惯，生理上的习惯和心理上的习惯都会影响一个人的心情。
2.快乐可以成为一种行为习惯，快乐实际上是一种心理状态，快乐的心态决定快乐的命运。养成快乐的心理习惯，我们就会成为自己命运的主人，因为快乐的习惯将使我们不受外在条件的支配。
3.习惯从容，我们便会有坦然自若、大度淡薄的心态。面对周围环境的种种变化，我们将不急不躁，不惊不惧，不为自己不能主宰的事烦心，不试图去“控制”任何事。这时，我们会发现，原来我们的生活可以变得如此轻松，如此快乐。
快乐是一种习惯
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