2021-03-31

这段时间，因为换了工作，比较累，家里有事。又加上老妈生病，要到医院陪护。好长时间没有去健身房锻炼了，虽然很累，由于缺少锻炼，明显感觉发胖了，肚子上的腹肌没那么明显了。

今天正好三姐换我去陪老妈，吃过晚饭后就到健身房去锻炼。两节课下来，腰酸背疼的，体力明显不如以前了。看来还是要加强锻炼，不能偷懒。身体是不会骗人的。不管多忙，不要放弃锻炼身体。其实如果真的想锻炼，可以抽出时间的，无非是给自己找借口而已。今后一定要自律，不要给自己的懒惰找借口。