①我的优势：学习力、交往力、共情力、引领力
②第一职业：系部工作，需要召集大家每个月开会，做活动
一、交往力
交往力好，为人真诚靠谱；平常对大家帮助比较多，热心
交往力发挥不好
别人请假我不敢不批，人与事的冲突成为我把事情做好的障碍；当两个不同的人对我提要求时，我只能满足其中一个，我觉得困扰；
二、共情力
共情力让我和老师们交往过程中很容易看到对方的需求，人缘好
共情过度
有些老师住得远，担心别人路上浪费时间；害怕没做好，系里在整个学院的印象不好；工作中需要求助的时候，会担心别人没时间或者拒绝
三、引领力
我愿意为事情负责，愿意为大家服务，同时也喜欢带大家做活动，所以愿意去接这个职位
引领力过度
想控制结果，当会议出席率不高，活动参与不积极的时候，会生气，会自我攻击，甚至公开哭过一次；来的人少或者大家活动参与不积极，我会很焦虑，每次要开会了或者要安排活动了我都比较焦虑，担心别人不来或者抱怨活动太多
引领力不足
我愿意负责，但是因为前两年我是系里最年轻的老师啊，所以总觉得大家都比我资深一些，在与他人商量之前，我不敢自己做决定
四、今后可以改进之处：
1、勇敢求助：利用我的交往力，勇敢向有经验的人或者领导求助
2、适度共情，找到共同的需求点：提供更好的会议内容，创造共同的需求，活动方面强调活动参与的重要性，挖掘共同的需求
3、提升自信，加强引领力：用行动为自己创造巅峰故事，向同事需求正面反馈，积极迭代
4、减少控制，放松面对结果：经过一两年时间，现在我发现学员对于一个活动或者一次会议的出席率其实并没有太在意，这不代表我的整体水平，所以当我对会议出席率不太那么在乎，把精力集中到内容准备上的时候，整个情况好多了。
③第二职业：团体治疗师
一、学习力发挥好
可以在专业学习中快速提升自己；学习和工作过程中有大量的语音分享，我经过每天分享练习，表达能力得到了很大的提升；最近学习的分享枪正好符合我的需要，言简意赅，简洁准确是我接下来需要提升的方向；学习力发挥过度：有时候学的太多了，发现还不如学好其中最重要的疗法，用好它
二、共情力
共情力对咨询师来说是基本要求，我的共情力发挥的很好；共情力过度发挥导致我有时候掉入来访者的情绪，不能保持清醒的头脑，这部分正在改善，我会离对方距离稍微远一点来看到这件事，通过情绪看需求和想法，去发现对方的模式、优势资源和改变的希望
三、交往力
我的真诚，无论和来访者建立关系还是团队合作中，都发挥了很大的作用，昨天我们相互评价的时候，就有伙伴说我是很真诚的，我也很同意；交往力深度发挥——与来访者建立长期的关系，与团队建立长期的合作关系；交往力广度发挥——初次与来访者快速建立关系，在团队中与更多的伙伴合作
交往力过度发挥——导致我在团体治疗的规则和个人需要之间徘徊不定，经常打破规则，有时候为了让人更高兴，不利于团体治疗的效果；如果来访者参加活动减少，我会因为共情而不去推动对方产生变化
四、引领力
团体治疗师，我作为团体领导者，正好发挥；我需要对团体治疗计划做安排，并为此负责；团体中经常出现冲突，我真的不怕；团体领导者也需要演讲技能，表达能力刚刚好
引领力过度发挥：当团队合作者不能按照我的要求去做的时候，会有不舒服；会因为需要价值感而改变治疗的流程，希望早日看到效果而未能遵守来访者逐步成长的规律。
④总结
共情力和交往力，让我在人际关系中如鱼得水；由于共情力和交往力发挥过度，和引领力好像有一点冲突，控制欲和对别人的理解之间会有冲突；一切沟通建立在双方需求的共同挖掘上，以后大概需要练习这一点。
