有效的学习方法只有一种风格
关于学习，有句名言是这么说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。
据说现在年轻一代对此并不认同，年轻人追求“科学”的学习方法，厌恶“吃苦耐劳”式的学习，认为学习应该是快乐的，最好能寓教于乐。
有种教育理念说，既然每个人的性格和喜欢不同，就应该根据每个人的喜欢量身定制学习方法。用自己最喜欢的学习方法，就好像选发型、时装和卡拉OK歌曲的风格一样，这样不是很好吗？
的确，现在有一个流行的学习风格分类模型叫VARK，即把学习风格分成四种：视觉、听觉、读写、动手实践，很多人到其官方网站测试自己喜欢的学习风格。
如果是视觉型的，可能喜欢用图片的方式学习；听觉型的可能更愿意听老师讲；读写型的人爱用读书和记笔记的方法；动手实践型的人最爱做实验和演示。当然，还有混合型的。
这四种风格就像四个门派一样，不同类型分属不同的门派。世界是多元的，每个人都有自己的选择，多好啊！
好是好，可问题是，用自己喜欢的风格学习，是不是就能取得更好地学习效果呢？
这个问题已经被人研究过很多年，结论是…否定的。2017年5月29日，《科学美国人》网站刊登了一篇研究综述，介绍了最新的研究成果。
以前关于学习风格的研究主要针对课堂教学，比如如果学生喜欢视觉化的教学，就专门给他视觉化的教育，但这种方法已被证明并没什么好效果。
现在网络教育越来越普及，很多学生在家自学，课堂教学可能不像以前那么重要了。那就自学来说，跟学生喜好匹配的学习方法有没有好处呢？
答案是…没有好处。
说一个亲身体验的案例。疫情期间，孩子们只能在家接受网络教育，这正中我孩子下怀，看他脸上不露声色的皮笑肉不笑，估计他心中在窃喜，因为可以不用接受老师的随时监督，不用在老师的眼皮底下活动，自由自在，多好啊！还可以用自己喜欢的方式学习，比如葛优躺式学习、边听音乐边作业。
那么，学习效果如何？通过考试来测试这自由学习的效果，结果是--成绩大幅度退步，尤其是需要花时间背诵和记忆的科目。
本来，学习方法与自己的喜欢匹配，那学习过程该是多么愉快的，学习成绩也应该比原来更好。然并卵。
看来，“享受式学习”不等于就能学得更好。研究还发现，很多学生都喜欢的那些方法，恰恰对谁都没有好处。
比如把单词、公式、各种知识点做成卡片，没事拿出来翻看，认为有利于加强记忆。还有些学生喜欢用外部网站检索一些相关信息，按理说这有利于开阔视野。
但是研究表明，这些方法的效果并不好。闪视卡片只是简单的重复，外部信息可能跟你要学的知识点关系没那么大--它们不能帮你加深对知识的理解和掌握。
那到底什么方法才是最有效的？心理学家几十年的研究表明，真正有效的方法对每个人都有效，不管你喜不喜欢。
不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全部都遵循一系列普遍原则，就是“刻意练习”。成为任何领域高手的关键因素不是文化、艺术，不是哲学、制度，更不是自虐，而是刻意练习。
更重要的是，想要成为高手，真正的关键不是训练时间，而是训练方法。因此，单纯讲究“一万小时”，意义不大。
有效的方法可以归结为：
[if !supportLists]1. [endif]要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。
这个间隔学习法符合科学的人脑“记忆曲线”原理。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。
[if !supportLists]2. [endif]在不同的场景下，用不同的方式学习同一个内容。
同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一遍……这样用不同的方法来学习同一个内容，效果很好。
而且有些特定的内容适合特定的方法。有相关研究表明，让学习方法和学习内容相匹配，而不是跟学生的喜好相匹配，才是科学的做法。
[if !supportLists]3. [endif]要把学习结果进行测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。这其实就是我们常说的刻意练习的“反馈”。不测验，你就无法知道自己哪里“不知道”。
考试是最好的反馈。熟悉并不等于理解，理解并等于掌握。想要真正的掌握，唯一的办法是考试和测验。没有经过测验，知识只是幻觉。
[if !supportLists]4. [endif]要把新学到的知识和以前的旧知识建立连接。新旧知识连在一起，熟悉+陌生，就像罗振宇所说，把新知识在旧知识上“缝一针”，新知识它才算真正长在你大脑之中了。
这些被科学证明了行之有效的方法并不神奇，但也不好玩。
事实上，学习好的同学的学习方法都是相似的，学习不好的同学各有各的学习方法。
寓教于乐，适合低年级的学生，在玩的过程中能学到宝贵的技能，开拓思维。但是对于高年级学生或成年人，想要掌握一些高级技能，需要刻意练习—刻意练习绝不好玩。
刻意练习要求重复训练。重复的东西不好玩，我们看小说、电影、刷剧，最不喜欢剧情重复。要取得成绩，必须刻意练习，这个过程会让我们一直遭遇挫折、犯错误，然后改正，再不断重复，直到真正学会为止。这是一个艰难的过程。
尼尔·波茨曼在其著作《娱乐至死》中说到，从来没有任何一位先贤说应该寓教于乐。教育哲学家从来都认为获得知识是一件困难的事—学习是要付出代价的，耐力和汗水不可少。这也印证了那句话：没有人能随随便便成成功。
波茨曼还说：教育的目的，是要摆脱现实的奴役！要想获得出色的思辨能力，绝非易事，需要付出艰苦卓绝的斗争。
所有技能习得都来之不易，都需要持续的刻意练习，比如我们小时候拿筷子吃饭，这么简单的动作，也需要刻意而为之，否则，就无法把饭塞进嘴里。
毫无疑问，学习是一场“斗争”。说好听点，幸福是奋斗出来的。那么，知识积累、技能习得则是一次次“奋斗”的结果。“奋斗”可不好玩，那是累活。
我们常常有一种错觉，以为看懂或听懂就是学习，甚至觉得这学习过程还相当愉悦，但事实上，这种学习跟掌握是两码事，有时二者相差十万八千里。
技能是人脑中的一种硬件结构，是“长”在人脑中的。高度针对性地重复练习基本功，想要学什么功夫就应该练什么功夫，“功夫在诗外”不靠谱。
刻意练习不好玩。学习时间长不等于用功，决定性因素是学习环境。你必须在一个不受打扰的环境中单独学习，调动大量的身体和精神资源，全力投入。如果你在打打闹闹中享受学习，那就不是刻意练习。特别专注地干一件事才是最酷的。
寓教于乐普世性有效的学习方法。你是喜欢愉悦的学习过程，还是更喜欢获得真知？管用的方法不好玩，只有刻意而为之，为之付出努力和汗水，有过挣扎和斗争，你才能真正掌握知识。
