我们打出生就被教育好好学习，可似乎从来就没有人教过我们要如何学习？父母也只会苦口婆心的说多学会吧，快去看书之类的话。而我们身边似乎也有这样一种人：他们学的时间时候不多，成绩却总能名列前矛。为什么呢？因为他们掌握了科学的学习方法，同时也把时间用在了刀刃上。可见低效多学习是多么可怕，而高效的学习方法又是多么事半功倍。本文就迷人的高效学习方法，让大家感受学习的魅力
一、打破学习固有思维模式
《蜥蜴脑法则》这本书中提到：我们每个人的大脑当中，其实都有一个内在蜥蜴的存在。它脱离于我们的意识之外，所以被称为无意识思维思维系统。我们的内在蜥蜴总是倾向于得到快乐，避免痛苦，虽然人类自诩为理性动物，但事实上，我们在做大多数决定时，其决策过程与低等脊椎动物蜥蜴并无太大区别。
比如我们谈一场恋爱，实际上并不会列出很多选择对象进行理性分析；我们选择今天晚上吃什么，也不会把每家餐厅都做详细分析；别人在看热闹的时候，其实我们的潜意识是希望自己也去看看发生了什么。
要想改变自己固有的思维模式，我们首先就要打破学习能给自己带来什么好处这个问题。就算我们清楚知道学习能够给自己带来很多好处，我们的大脑也并不会立即做出决定去学习。相比未来的好处，我们的无意识思维更喜欢当前的好处和享受。
这时候你不如告诉自己，今天看完这本书，就奖励自己去吃一顿大餐，这种可见的奖励和反馈，才是我们内心所希望看到的。没有谁希望自己一直苦逼地学习下去，这个时候不如给自己一些能够获取的，足够吸引自己的利益。
二、注意力稳定性理论：必须有目的的预习。
注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是课堂45分钟，真正有效时间大约不到20分钟，这不是以个人意志为转移的。因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异！
之所以将这条放到这里，一是课堂听重点太重要了，另外就是对于N多年没踏入课堂的人来讲，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注！
三、记忆衰退理论：必须及时复习。
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
上面曲线告诉我们及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会事半功倍！
什么才是最佳的时间节点，实验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢，很难再遗忘。但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，我个人的实践是：即时复述很关键（短期记忆转化成长期记忆），12小时或睡前温习很重要（最好是通过题目巩固），1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经非常不错。
四、记忆编码理论：必须动手构建知识树。
认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系，而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联、和组织！
以最近的考试学习为例，在我眼中，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我要做的，就是建立并完善这课知识树，在学习中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵知识树。知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪！
相信你也有所收获了。
看到此，实属不易，看官也辛苦了。
谢谢！
