2019年11 月 12日
早称:
目标：
早餐：曲奇奶昔45克➕膳食纤维粉5克
图片发自简书App
午餐：豆腐➕西红柿➕香菇➕白玉菇➕鸡蛋一个
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午休：10分钟
晚餐：没有
运动：
喝水：2000ml
感受:想要清空所有的记忆。
每个人都是独一无二的存在，所有的生活和感悟都值得被记录。拍的照片，写的日记，发过的朋友圈都不只是数据，当我回顾时，里面蕴含的回忆和情感就会像藤蔓一样联结起来，组成一个完整的我。
但是当我心情不好的时候，我删掉了所有的朋友圈。
虽然删除了，但是都一一截屏，放在了网盘里面。那都是我的回忆。
我想结婚，周末两个人窝在沙发上，一起看电视，聊天，做饭，打扫卫生，散步。是一件很棒的事情。
现在是2019-11-12，周一，下午3:34。不知怎么的，我又想到了当初2017年的圣诞节，那时候真的是，形容不出来，心里藏了太多的悲伤。没有愈合过。
我迈着小小的12岁的男子汉的脚步。——喜马拉雅一篇文章
容易说出口的话，最不结实。——山楂树之恋静秋妈
今天早上喝了膳食纤维粉，惊喜效果觉得是真的好，然后打开了很久不看的公众号，发现系统升级，有自己的微店了好开心呀。
“在许多其他事情上，我也会提醒自己:千万别想着坚持，多想想眼下做这件事的理由。当我用这种视角重新看待工作生活中的很多事，都能发现让自己行动起来的新动机新因素，这反而帮我更长久地做下去。”确实，通过对自己的经历，看到这段话感触颇深。
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现在已经晚上11:45了，今天晚上耽误了太多的时间，然后太饿又不小心暴食了，回来的路上心里很难过。心不在焉的骑着自行车。回来之后花了好久的时间调节了自己的心态，本来打算明天什么也不吃，但是想想这样也不好。可能会继续引发暴食。所以我还是准备了明天的午餐，早餐以及晚餐的安排。保持好心态吧！一定要冲破190斤。
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