感觉的重要性
从人性上来说，我们倾向于保护自我最脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因，对于伤痛、需求、罪恶、害怕以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上并不如身体以及智识上来的成熟，为了成为一个情绪成熟的成人，重要的是要突破这个防卫机制，并正視我们的感觉，才能发现心灵最惊人的奥秘，（注意：本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉，这些回应包括清楚的正视它，并将它连接到一个更高的力量，从某种程度上来说，日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始，你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚的意识到你的脆弱，并进而接受它，其实我们总会认为这些痛苦，恐惧与罪恶都应被治疗与复原，然而通过接受以及认识这些情绪之后，你就会发现这些感觉只是隐藏事实的幻想，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我）
————————————克里斯多福-孟。
