早上睡到自然醒，看了看天微微亮。伸个懒腰爬起来习惯性的走向手机，点了一下，咦居然黑屏了，再点一下还是黑屏，仔细看发现一晩上没有充上电，自动关机了。家里也没有钟表，不知道几点了，心里有一点点着急。再想急也没用，索性把手机放一边去了。之后刷牙洗脸吃早餐，然后拿了本书看去了。后来想起要看看几点的时候手机已经充好电了，十点多了。好充实的上午。
反思：每天早上起床后，习惯性的刷手机，生怕错过了什么，其实只是浪费了时间而已。简单算一笔账，每天早上刷手机10分钟，一年就是3650分钟，约60小时，相当于2.5天。能看一本书了。今天没刷手机，也没有损失什么，需要控制刷手机的频率。
曾经听到有人说，某天出门忘带手机了，一天都失魂落魄的，其实也没什么事，就是心里不舒服，手机依赖者。甚至于还有人说如果没有了手机，估计日子没法过了......典型的心理依赖。手机约等于鸦片，上瘾！放下手机吧，多关爱自己和家人。
