当下的自己在做什么呢？

    夜已经有些深了，周围的一切都安静了下来。

    夜幕笼罩下仍然万家灯火，还有车声隆隆地驶过。

  耳畔有吱吱的声音，还有水滴的声音，不然就是自己肚子发出来的咕噜咕噜的肠鸣音。

    家人们都已经睡觉了，我本来也该睡觉了。

    可是，今天的日更还没有写，我得去完成。

    老公说羡慕我精力充沛，我跟他说：“如果你也有未完成，你也精力好。”

    可是，我其实并不知道自己要写什么？

    不过，这又有什么关系呢？

    这也是我，也是我的一部分，这就是当下的我的一个状态。

    与当下同频，去感受我的存在和我的状态。

    我静静地半躺在沙发上，写下一些文字，思考一些问题。

    我在想着自己当下的困惑，灵魂的满足和现世的安稳，我到底该选谁？

    如果选择了安稳，那么我就辜负了灵魂，如果选择了灵魂，那么就要做好动荡的准备。

    鱼和熊掌不可兼得吗？

    也许是可以的，只是我仍然还在寻找。

    我在寻找什么呢？

    我有时候知道，有时候不知道，就像我有时候冷漠，有时候温柔一样的难测。

    这些也都是我，是我的一部分。

    每一个当下的觉察和体验组成了一个完整的我。

    就像我有时候看见高山，有时候看见大海，有时候看见花朵，有时候看见草地和森林一样的。

    有时候感受到悲伤，有时候感受到快乐，又有时候疏离，有时候热闹一样的。

    这些都是我，那个完整的我的一部分。

    与当下同频，就是与真实的自己在一起。