当目标定立的不是很大的时候，相对来说完成的可能性也就会大一些，任务完成，从心理上来说满足感也就越强一点。这对于能不能把一件事情每天都坚持做下去还是很有促进效果的。
比如，我每天都只更新一篇文章，写的其他文章不论好坏都先保存在私密里，这样就不会影响偶尔的懒惰拖延不想更文了。
写文章是心理需要，每天必要的锻炼也是必须得，我这人比较懒，跑步打球的太累，所以每天走个10000步，手机上随便选个计步软件，就可以办到。
找那么两三件事情，一直坚持去做，时间久了，自然会有意想不到的收获。
除了日更一文，还有每天10000步
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