时间的流逝悄无声息，不觉间八月份已经过了一个星期，这个夏天，隔三差五就会下一场雨，属于夏天的炎热被雨磨得毫无脾气，此刻天微微亮，沉睡了一夜的城市还没完全醒来，安静的清晨，窗外的鸟叫声清晰可辨，我静坐在瑜伽垫上，将近期的工作生活做一个简单的梳理和反思。
八小时之内
这周的工作进展缓慢，但也算有条不紊，每天准时的上下班，按部就班的去完成领导安排的工作，工作略显被动，热情度不高，工作的进展也不算太顺利，走一步遇到一个问题，基本一周没推进几项计划都在处理问题了，排查思路是由结果去反推原因，设计单一变量，逐一试验验证，尽管每天工作量饱满，但是效能却不高，得静心反思一下，为什么热情度不高，为什么原定的计划推进不下去以及如何提高自己解决问题的能力？关于工作热情，得问问自己对目前的工作可还满意，是信心满满，动力十足，还是得过且过，混混日子，想来时间并不富裕，每天工作上投入的就有八九个小时，想要的应该不止是微薄的薪水，还想要更多自身技能的提升，工作上硬本领的修炼，所以还需要用心对待，付诸努力！
八小时之外
如果说八小时之内，时间是被老板买断的，是被动的，不可控的，仅用来满足温饱和生活开支，那八小时之外，时间就是自己的，自己是这八小时之外时间的规划师，这段时间任由自己支配，可以听歌，追剧，打游戏消遣娱乐；可以陪家人聊天，做饭，洗衣，打扫收拾房间；可以逛街，约会，胡吃海喝；可以报班培训，网上听课，学习自己感兴趣的技能；可以跑步，瑜伽，健身运动；可以阅读，写作，提升自己。简单的吃喝玩乐是即时的满足，而自我提升，健身运动是延时的满足，选择在于自己，就看自己是选择马上吃一块蛋糕还是一天后吃两块蛋糕，我的选择应该两者都有吧！
最近早起坚持的不错，一周基本可以坚持六天早起，嗯嗯，继续保持；
运动方面稍有欠缺，减肥的口号和决心都有，就是行动太少，一周只跑步了一次，瑜伽一次，后面不能给懒惰找借口了，行动起来。
阅读方面，这周听书较多，看书较少，调整一下时间，安排更多的阅读时间。
技能方面，这周开始学习思维导图，还在入门阶段，后面进一步学习后可以多实践练习，毕竟学习是发生在实践之后。
简单的回顾完一周的工作生活，发现自己在以下几个方面还需要提高一下:
一、执行力和自控力需要提高，定好的计划要去坚持和落实；
二、对时间的安排可以进一步优化一下；
三、慢慢去改变一些自己的微习惯，比如没事刷手机的习惯，可以尝试将手机放在不显眼的地方，或者控制看手机的时间和次数。刻意去调整一下，让好习惯更容易发生和养成，比如多在瑜伽垫上坐，这样没事就可以动动。
此刻天已大亮了，美好的一天，新的开始，感恩拥有，努力致自己！
