冰山
1.事件：练习真气运行
2.应对姿态：一致性
3. 我的感受/情绪：平静
4. 我的想法/观点：
第一天练习舌头累，不太会呼，找不准呼气点，脚掌感觉比平时热。第二天感觉脚掌明显热，舌头还是累，手心感觉像捧了一个小暖手宝一样。第三天练习感觉胸口也有热的感觉，但不是很明显。今天练习感觉呼气点一呼就是温热的感觉出来，手心随着就热。好神奇啊！
5.期待：
我对自己的期待：有空闲就练
我对别人的期待：
别人对我的期待：坚持练习
6.我的深层渴望/需要：爱
7.我做些什么可以满足我的深层渴望/需要：冥想
8.我的生命力：向上
