数幸福
王多妈妈
幸福能力提升计划
保持～～爱 和平 喜悦 感恩
一：感知到的幸福和快乐
每天去发现让身体健康的密码，去锻炼正念，让自己合一·去完整自己，喜悦的是每天会睡前盘点自己，我做到了吗？明天我怎么样可以更好
1：感谢老大
a:感谢老大，一个小时的腾讯会议，好用心好细致，一下子就记住重点了，为儿子多快成为专家拉
b：感谢老大，每天关心老爸，去理解我的心情，用自己的方式来陪伴我
c:感谢老大越来越耐心，情绪妥妥的，支持我支持孩子们
2：快乐家庭
儿子一放假，和同学早早约好武汉演唱会，停两天各种街头拍摄，20 号开始浙大 AI 研学 5 天，忙碌的假期
女儿两天集中寒假作业，跟着姐姐各种玩
二：生活学习工作方面的困惑
时不时进入消极的情绪
三：自己的解决方案
问题是礼物，去汲取发生里的营养，让下一秒更好
四：欣赏儿子
儿子在微信里和老师聊天，看到老师分别给出来了 4 点建议，儿子居然精炼的提取了重要信息，对儿子解读错误，儿子不是不善于沟通，儿子喜欢和人要有效的沟通，点赞儿子思维敏捷专注聆听，是一个高效的同学
口号：妻子是丈夫荣耀的帮助者，肯定他使他发光
2025 践行
1:坚持早晚正念冥想
2:不急不躁·好好聆听·缓缓说话
3:身口意美好·让人立起来
把皇位还给皇上
安装家庭快乐系统
时间：2025.1.23
