2024.1.13中原焦点网中37期 方海燕1100天分享
我对自己的反应都差不多抓到规律，到了边缘时就是反转 。以后再多观察几次，要是有规律就太棒了，哈哈。
今晚打麻将，十一点半坚决喊停，有进步，这一次做到了拒绝，再接再励。
我睡到将近十一点才起来，然后看到儿子的步数为零，然后觉察到自己有不高兴的情绪升起来，觉得自己也太双标狗。当我把中饭搞好时，视频给儿子，他看到我们吃播，直接受不了，腾的起来了，爸爸看着我们的互动，笑得哈哈的
2024-01-14
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