刚刚结束的四天地图初阶，已经是我第五次协助伙伴挖掘核心心碎了，也是我第一次带伙伴挖心碎比对方哭的还要惨，最最感恩的就是借由这位案主我更加确定自己热爱的价值。
案主是一个90后超级乖乖女，虽然已经成年，已经不与父母住在一起了，却还要向父母每天报备自己吃了什么，在哪里，在做什么。
更让人心疼的是，案主活了二十多年，却完全不敢有自己的想法，一直以来就活得像一个木偶一样，任由父母操控。随着案主成长，看着哥哥们的抗争给爸爸妈妈带来的伤害，她更加不敢有自己的想法，因为她深深的相信她有自己的想法、表达了就会伤害爸爸和妈妈。这种痛苦在于一个深深的矛盾，一边案主牺牲自己所有的想法和感觉去成就父母，而另一边父母又是以爱之名的另外一种没有自我的牺牲，亲子一场，没有赢家。
或许有人会说，我们家孩子就很“乖”，我看挺好的呀，他是真的好，还是被“控制”的没办法了呢？
首先， 一个人如此压抑自己的想法和感觉她会快乐吗？案主为了“听话”压抑的自己高中就有了一次抑郁的经历了，而这一次，她来参加觉者诞生就是因为她感觉自己又要抑郁了。目前我接触的已经表现出抑郁症状态的案例里大部分都是“乖”孩子。
那么她为什么要这样压抑自己呢？当我带她一步步觉察才发现，小时候他每次有自己的想法，跟妈妈不一样都会被妈妈打，就这样他给自己下了一个结论：我的想法都是错的，妈妈是不会支持我的，这个结论深深的绑在她的潜意识里，她怎么敢反抗。反抗不但要体验我的想法都是错的，还要挨打。乖乖听话只是我心里难受，妈妈会开心，至少不会挨打。短期来看这样确实是一个“好”方法，可是从长远角度来说，久而久之，郁结的情绪会不断膨胀，孩子即使长大也会不敢跟别人表达自己的想法和感受，就这样，那个带着面具生活的她心里会有多痛苦你永远也不会知道，直到有一天她崩溃了，抑郁了，你才可能会知道她“乖”的有多辛苦。
其次，在带领案主觉察回溯的时候，案主的眼泪一边像打开水龙头一样喷涌而出，一边隔一会就要做出一个微笑的表情，然后自我安慰，都过去了，我现在已经不在意了。真的不在意了吗？当然不是。那个说不在意的其实是案主将小时候这样对待她的妈妈内化在自己的心理的超理智声音，如果这个声音有用的话怎么可能还有那么多痛苦的人。真正健康的陪伴孩子处理情绪的方式是，在孩子产生情绪的每一个当下，中正的不带任何评判的陪伴孩子表达和释放，当然，要做到这一点首先要求家长能够自己比较平和宁静，这真的需要学习和练习。
最后，孩子的一切痛苦，从心理和生理层面来讲百分之九十都是来自于父母，孩子通过DNA承接父母的原始数据包，再通过后天与父母互动的过程中得到原始数据激活，所以，如果想真正有效的疗愈孩子，疗愈父母同样重要，能够为自己的情绪负责任的父母，就是给孩子最好的教育。
而觉·生活所做的就是通过释放情绪、觉察信念、翻转信念以及探索生命事业的三位一体的工具来帮助每一个人透过情绪找到自己的幸福之路。
如果你对觉·生活所倡导的理念和疗愈原理感兴趣，欢迎扫描下方二维码，添加我的微信。
作者简介：醒悦
情绪疏导师
觉知力教练
少年儿童情绪疏导与天赋探索教练
中科院儿童教育与发展心理学硕士在读
表达性艺术与觉知剧场探索者
