之前有段时间觉得拖地小意思，顺手的事，怎么最近又觉得气短不想干呢？发生啥变化了？怎么就气短了呢。感觉是吃多了。压紧小腹就觉得好一些。怎么回事呢？
翻看以前看的文章。又一次体会到火与气的不平衡。最近吃的多，想的多，睡觉晚。运动又非常少。
接下来调整作息。吃，要吃的非常少，晚饭不吃，饿了吃点菜。早饭不吃，饿了吃点菜。中饭不吃，饿了吃点菜。只有饿的时候，才能感觉到身体需要什么菜。最近确实营养过剩。晚上给他们蛋炒饭，泡面？我不想吃饭了。
关于运动。早上我觉得还是看书好，运动有些浪费。看书乏了再去走路运动。所以早上看书，拖地。可明明我今天也是如此啊，还那么气短？感觉是吃饱饭后才不一样的。因为吃太饱。难道不吃？那怎么活呢？估计会更想吃。
早睡，谁不知道早睡呢？可心里空啊！不想早睡啊。所以这气短为啥了吧？——空虚
我不想吃，还吃，因为空虚。没劲运动，空虚。晚睡，空虚。想的多，空虚。一切都是空虚惹得祸，恶性循环。
还是要做事，还得赋予意义，这样就不会惦记吃。比如刚带小宝去逛草地，可以说是体验草地的凉润，碧绿，清香。不是很有意义吗？生活是自己赋予意义的，从精神上升华了生活。
要想少吃，还是得这样。少吃，身体清巧，气就足。就爱做事，做事有意义，不思恋吃，如此就良性循环了。所以还是要多做事并赋予意义。
比如我今天，把家里打扫干净，看着舒心，女有干净环境，多有意义啊！把那本历史书看完了，啥也没记住，这毫无意义啊，那看的时候，心沉静下来，不是很有意义吗？看视频，乐的笑出了眼泪，有啥意义呢？看到了世界的丰富性，对世间更有信心了啊！所以，所遇皆是美好，无需多虑。
这就是少吃的秘诀！哈哈
