2017.12.24 平安夜
生活中的我很拖延，从学生时代的拖到最后一刻才写作业、考试前才复习功课到毕业的迟迟不找工作。我想是因为我很迷茫，不知道该做些什么也不知道自己到底要什么。很多时候我感觉不到我生命的意义，没有为自己努力过。但我已经浪费了20年，在过着只是时间流淌不知道在干嘛、为了什么的日子。
如今幡然醒悟，这一次我不想再任时光流过不留痕迹，我想为了自己的喜欢的瑜伽坚持一次，努力一次，当有了目标要达成每天有大量的事需要做没有时间再给我拖延。从坚持练习，坚持写作开始。
很偶然的机会我接触到了瑜伽（应该是好几年前了）当时报着和很多人一样想锻炼锻炼身体的想法就去了～别的运动对于我来说也比较难坚持，当时练习完身体整个人很舒畅的感觉让我对瑜伽留下了很好的印象。
去年闲来无事又在家附近找了瑜伽馆开始练习，随着练习的深入我觉得我很喜欢瑜伽，练习后的那种舒服畅快的感觉让我想更深入的了解它，甚至想它能不能成为我今后的职业。
我趁着这三分钟热度马上便开始研究起了教培机构，大多都是1个月的课程并且越大的机构一期课程人越多，我很担心短短1个月根本学不到什么呀，但是抱着不能做老师也可以更好的了解正位的练习（我特别怕受伤 哈哈）今年7月我还是报名了梵音1个月的哈他教培。这一个月才算是刚刚把我领入了瑜伽的世界吧，让我发现瑜伽领域学无止境啊，也是教培我才知道了瑜伽是身与心、心于灵的结合，通过统一合一学会感官，身与心的同时整合，通过提升意识达到觉知的增强。
体位法只是一个载体来帮助我们修心，强身健体理疗可谓是身心达到平衡的附加好处。在后来的练习中我会努力在体式中找到一种放松舒适的状态，不和自己较劲，感受和身体的连结。
虽然很多时候因为力量和柔韧性的欠缺，觉知度也很差体式上还是会觉得很辛苦，但内心的柔软不紧绷我相信一切会好起来。毕竟老师说过身体的唤醒最少坚持练习4周，而要稳定好的状态至少持续12周的练习。我之前的三天打鱼 两天晒网真是没打下什么好基础。
一个月的学习后我觉得我根本不能成为一个好的瑜伽老师，我很怕误人子弟，毕竟自己只是刚刚入门，体式练习也不好做不了什么高难度的动作（虽然老师说这不重要但自己还是很没自信）我很迷茫不知道下一步该怎么走，想要去参加更多培训，又觉得吸收不了，询问了很多老师，也在此时结识了杉杉。我决定让自己静下来，更多的练习、看书、看视频、看笔记、排课让自己自信的迈出第一步慢慢打磨成一个好的瑜伽传播者
在这里记录下我的心得成长
第一篇
