有天早晨刷到短视频讲，南怀瑾先生说有一个偈语/咒子，如果一个人想不开，想一了百了时可以念：“大千世界，无挂无碍。自去自来，自由自在。要生便生，莫找替代。”
有些时候，人们被负面情绪困住，甚至萌生放弃的念头时，或许有负面能量干扰。如果只是念一念，就可以挽救生命，或许念念无妨。
不知何等缘由，会看到这条视频。近期开始冠注抑郁症患者之后，发现抑郁的人很多，很多人非常痛苦，有很多人讲想要放弃或在问怎样离开不疼。不知道有什么办法帮到每一个人。很多时候，自助者，天助之。
后来读了这个偈语相关像民间传说一样的故事。这段偈语的故事，大家可以自己找来阅读。常言到，起心动念，惊动十方神煞。
善护念，护善念。
抑郁症和焦虑症经过有效指导自我疗愈练溪，坚持长期练溪是可以自愈的。大家要有信心，恐惧和深陷抑郁泥潭很多时候因为信息不够，不知道可以zhi愈， 不知道要多久才能zhi愈。每个人身体里本身就有无限的生命力，需要正确的引导让压抑的生命力再次焕发，以此，抑郁症和焦虑症就会渐渐疗愈。
