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前两天，很多人应该有看到许晴50岁了，被许晴宛如少女的身材刷屏了。

前段时间刷屏过的莫文蔚，演唱会上的造型，48岁的身材，48岁的状态。

还有同样刷屏的周慧敏，一样是吃了防腐剂的，51岁的状态。

我小时候的喜欢的赵雅芝，我心目中永远的白娘子。65岁的状态，虽然有皱纹，但是身材真的没话说，给人的状态也特别好。

说赵雅芝少不了提叶童，56岁，这几年演了不少电视剧的配角，状态也是棒极了。

还有一位很多人应该不认识的，潘迎紫，今年70岁，演过很多戏：《神雕侠侣》、《一代女皇》、《一代皇后大玉儿》，80后可能有看过她的电视剧。我知道她，是因为她的身材维持的太好了。

看过她上台湾的综艺节目，运动都是撸铁的，虽然脸挺僵的，但是身材绝对是长期运动才能维持下来的。

很多人觉得这年年过半百的明星，看起来年轻，是因为靠着现在的技术，维持皮肤的紧致度，让自己看起来年轻。

但是，看上面这些明星，发现很多也是有皱纹的，比如赵雅芝、叶童，而奶奶级别的潘迎紫，虽然没有皱纹，但是能看出脸部不自然的状态。

不管脸维持成什么样子，这些明星的身材都维持的超级好。

运动的好处非常多，可以促进新陈代谢，维持身材。

可以令人精力充沛。

可以改善情绪，让人积极乐观。

可以提高睡眠质量。

可以增强体质，预防疾病。

想要维持好身材，想要看起来年轻，赶紧动起来吧~