3月4日早上参加了融合催眠研究院第十一次读书会，学习了蒋意珏老师的现场个案内容，分享三点：
一、与时俱进不能只是口号，真的要行动。阅读蒋老师的分享内容，看到许多网络热词，我很懵，赶紧去百度上搜索，才弄明白 。我们正处于BANI时代（巴尼时代），复杂的国内外社会环境，低迷的经济形势，AI技术的广泛应用，企业大量的裁员降薪，真的很可怕。同时觉得自己要跟上时代，熟悉网络流行语，透过网络热词，关注现在年轻人的压力与情绪，至少知道家族里年轻人的想法做法与活法，在关键时刻能给予支持，理解，并尽力帮助他们在这个焦虑的世界过不焦虑的人生。
二、唯有行动才能带来改变。正如姚松波老师所说，只要行动起来，一切都会为你让路。再难的事，只要先去做，大脑就会开始适应新环境，新挑战。倘若你不做，大脑就不会习惯，头脑想的问题还在那儿，你也还在那儿。我曾经也是在企业工作，那是高危行业，看到不少人突然间不那么正常了，成了他人眼中的神经病。我开始接触心理学，陆续知道他们都经历了重大的创伤事件。其实内心的症结，就是我们人生中的大山，不少人一辈子都翻越不过去。记忆中非常和善，能干的人，一个喝药，一个跳楼，一个跳井，非正常死亡，为什么？如果能及时干预，悲剧或许就能避免。孙鲁娟，蒋意珏这两位老师都是在企业工作，学习力，行动力超强，我非常钦佩。唯有行动，坚持学习，学以致用，才能更好地成长自己，帮助他人。
三、什么是助人自助。自然催眠的理念是关键，最重要的是自然，怎么样随风潜入夜，润物细无声？在确定个案咨询目标中，个案诉说的比较多，蒋老师的回应总是简短，一语中的，非常贴切。内容反应，情绪反应，共情，都是咨询师的基本功，慢慢的学，日常沟通中有意识地练。自然催眠师要做的工作，是自然介入，陪伴，跟随，引导个案觉察，相信来访者的潜意识和能力，激发来访者发挥他自己的潜意识和能量去帮助自己，这叫助人自助，而不是给来访者讲道理，将自己的理念灌输给来访者。所以说，所有的催眠都是自我催眠，每个人都是解决自己问题的专家。
