2016年年初，素心給我们几个闺蜜们布置了作业，做一份关于2016年的全年计划。复盘2015年全年实践，发现梦想清单里实现的不及计划中的20%，重庆跑了全程马拉松，换了工作，其他的都被搁浅在时间里。
这是为什么呢？
2015年计划：
厨艺｜八菜一汤；
技能｜内外兼修；
情感｜有个依靠；
书籍｜100本书；
旅行｜苏杭和泰国
balabala，所有的计划都是临时凭空想象，我想做什么，而不是我要做什么。因为不够实际和接地气，热情被时间一点点蒸发掉，然后这些计划变成了一纸空谈。2016年汲取了这个经验教训后，用了一周的时间列出本年度的计划清单，每一项针对目前的状况而展开，即使中途会有偏差，也不会迷失方向。2016年上半年的第一个关键词：控制
台湾主持人张小燕说过：一个女人要学会三控，控制情绪，控制体重，控制欲望。从小脾气遗传了老妈—火爆，性格遗传了老爸—内敛，看似安静的表像中之一句不合就刮起暴风雨。
关于火爆脾气，我吃了太多的亏。
比如：曾经领导的一句话，我感觉是在针对我，立刻起来争执，最后双方直接大吵，造成的影响很不好。
客户拖欠款项，不能按时转款，我那个小宇宙直接爆发，最后眼看要到账的钱被一拖再拖；
心里有不满，第一时间跳出来，争取个说法，必须讨个公平和正义，不然不罢休；
想的更多的是why？为什么不回应我？为什么不关心我？为什么要说我？喋喋不休，争执到底。
知道我的人，会不和我一般见识，让着我；不知道的人，要么争执到底、要么远离，讨厌我的人只会更加厌烦我，喜欢我的人逐渐远离。
控制情绪，不要火爆脾气，道理都懂，依然改不掉这毛病，直到2015年的1月，要举办一场百人活动，宣传文案改了几十遍，被通过又被pass，到了要发送的时间再次收回重新修改，到底要弄哪样？精神处于崩溃边缘，直到再次开会时，眼泪止不住流，这也不行那也不行，你们来弄呀，凭什么这么不停的变，逗我玩？宝宝心里苦，宝宝不说，宝宝用眼泪抗议权益。
晚，某姐找谈话：哭能解决问题吗？
我：不能！
某姐：那为什么要哭？
我：心里委屈！
某姐：就这点事都扛不住，还能干啥？
我：就是想哭，哭完就没事！
某姐：发火、流眼泪这些都解决不了问题，要想办法去解决问题，而不是在这闹情绪，只会被人看笑话。你看我受了多少委屈，从来么发过脾气，因为发脾气没用，只会火上浇油！
也是从这之后，每次心里的那个小宇宙爆发时，我都会警告自己：能解决问题吗？这件事能让我掉一块肉吗？跟我有多大关系呀？能让我少东西吗？在我不少东西的前提下，对方能获得乐趣，有何妨呢？一天忙忙的，时间恨不得劈开用，我居然要把时间浪费在这件事情，真可笑啊？
正是思想上对事情发生的本质有了新的理解，站在时间的长河上看待事物发生的前因和后果，已经很难再去对外界的大 多事情斤斤计较了，赢与输，一时之快，与我何关。认知上的改变，带动情绪上的主管能动性，自动产生一套情绪调节系统，随时尽可能让自己的情绪处于一个可把控状态，平稳，舒心！
