阿德勒:对自我的解放
生活中的束缚，来自于我们的心灵。阿德勒帮我们挣脱三个束缚:过去，人际关系，未来。
过去:重要的不是过去，而是我们怎样看待过去，我们对过去的看法是可以改变的。
人际关系:我爱你，与你无关。 人的课题，都是分离又独特的。每个人都过自己的人生，人和人之间就没有那么多纠结和烦恼。
未来:不能把现在贬低成实现未来的工具。现在是我们唯一真正经历和拥有的，你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。阿德勒哲学强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。
真正让我们裹足不前的，是我们自己。而承担这种前进的自由和责任，需要勇气 。
合作关系:我不出众，但很平等 。
“如何看待”这一主观就是全部，并且我们无法摆脱自己的主观 问题不在于世界如何，而在于我们自己如何。
如果为了关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释，事物就会陷入决定论，也就是说我们现在甚至未来全部都有过去的事情所改变，而且根本无法改变。
如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义 。
愤怒是一种可放可收的手段而已。
为什么那么急于得到答案呢？答案不应该是从别人那里得到，而是应该是自己亲自找出来。
如果不能感到幸福的话，就不可以一直这样。
重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。
我们需要的不是更换，而是更新。
现在的你之所以不信，这是因为你自己亲自选择了不幸，而不是因为生来就不信 。
无人想做恶，善指有好处，恶指无好处 。
你认为不幸，而对你自身而言是一种善。 是我们自己主动选择了自己的生活方式。
假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己重新选择。
你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。
也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更加安心。
要有摒弃现在的生活方式的决心，活在如果怎样怎样之类的假设之中，就根本无法改变。
因为这个假设，是我们给自己不做改变找的借口。
假如应征落选，也应该去做，那样的话，能够有所成长。或者会明白，现在应该选择别的道路，种子可以有所发展。(哪怕梦碎)
所谓改变现在的生活方式就是:
无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响
