作者：艾伦•范恩
本书主要分3大章描写。
第一：规范与原则
第二：流程
第三：实践
同时本书也围绕黄金圈：why? What? How ?3原则逻辑思考
为什么获得更多的知识不是成为高管，经理，员工，父母的关键方法？
如何利用K3F模型创造高水平表现？以及如何释放自己的Ｋ3F？
什么因素阻碍了表现的最大提升？如何消除这些阻碍？
重点～ 3大主要模型：
1.最好的表现=知识+能力-干扰
2.K3F 表现模型： 知识、信念、 热情、专注（提升人们表现）
3.Grow 模型：目标、现状、方案、行动
一，文章的开篇顿悟了提升表现的2种模式：由外到内和由内到外
比如通常人们认为表现不太好的时候，需要从外部获取知识，但是获取更多的知识并没有得到突出的表现，理想的效果，这是因为知道和做到之间存在太大的差别。
阻碍人们表现的通常不是不知道怎么做，而是做不到我们知道的。问题不在于知识获取的多少，而在于对知识的运用。
若我们把注意力转移到内在，我们擅长的方面，知道的“知识”，阻碍我们运行的因素找出来，发挥最大的优势-干扰的因素 拿到最好的表现。
二，表现的本质：
表现的三要素：信念，热情，专注。
提升人们表现的模型：K3F 模型。
过程中，我们会受到各方面的干扰，我们无法改变外在的干扰，但是我们可以通过改变关注点和关注的方式消除内部干扰。
三：Grow 模型的问题列表和实际应用。
我认为这是这本书的核心，重中之重。 能否掌握和领悟到精髓，关键方法需要实际运用。Grow 模型从4个板块阐述： Smart 目标，现状，方案和行动。
我喜欢从三元思维去看待这4大部分：
先列出现状，设定Smart 目标， 做出决策方案，最后落地实践的行动
四：落地实操：
教练术的运用：2种模式，突破型教练对话和参与型教练对话。
不管是对自己还是对待别人，提高最好的表现，我们都可以用教练术来挖掘潜力。过程全程贯彻运用“由内到外”的原则。通过客观事实：现状，目标，行动方案，创造专注。
本书中列举了无数案例，从各类人群，个人，团队等实践案例教会如何 教练式对话，运用Grow 模型，挖掘潜力，激发能力，拿到最好的表现。
这本书的落地性很强，实操性也很强,可以随时随地运用。很多时间自己有情绪的时候，就会开始找地雷～干扰因素，然后问自己的目标，现状，用什么方案，行动计划。
看完本书后在遇到一位朋友讲述自己的故事遭遇后，我就用了grow 模型教练对话：你的目标是什么？现状如何啦？所以你有什么办法？最后决定怎么做？思路非常清晰，全程没有做自己的主观干扰，全程用发问的方式，引导对方“由内到外”自己排雷，自己走出盲区。
第一遍读了个大概，准备后面再读2遍
