今天和一位朋友聊到了自我成长的问题，她说自己是从16年开始写简书、学习水彩、拆书什么的，到现在3年了，却没什么成就，觉得是自己坚持的不好。
我和她其实经历类似，我差不多是2016年底走出焦虑的低谷，我称之为“开启心智”，从哪时候开始练习冥想、跑步、大量阅读、写晨间日记、开了公众号开始写文章，后来又沉迷手帐、学习心灵成长、联系瑜伽。到现在差不多也3年了，也没什么成就。记得当初我和一个朋友说，我要用3年的时间去改变，把想做的事情坚持3年，看看会给我带来什么。
一晃，这3年就过去了，我还是我，除了读书速度快了点，写了几本手帐，多了2块半马奖牌，别的，什么变化都没有。
朋友说，她觉得不能给别人带来改变就不算成功。
曾经，我也这样认为，要变得有影响力，要给别人带来价值，才能让自己变得有价值。
但这样想的后果是什么呢？是终日看起来很努力，却觉得没有成长，于是，焦虑，自我否定，自暴自弃，苦恼，郁闷。
随着我不断学习心灵成长，不断联系冥想，不断自我觉察，我慢慢地学会了向内看，做事情不再以能不能扩大自己的影响力为目标，而是把能不能让自己身心愉悦放在第一位。
于是，我允许自己早早起床，读书、练字、做瑜伽，元气满满，也允许自己赖床，躺在床上刷2小时狗血剧；我允许自己制定计划，全情投入地工作，也允许自己偶尔不专注，不自信，心生恐惧，害怕自己做不到；我允许自己一吃完饭就关在屋里读书、写作，也允许自己什么也不做，只是发呆；我允许自己跑步时挥汗如雨，也允许自己葛优瘫，吃炸鸡。
没有什么是必须要做的，也没有什么是必须不能做的，一切都取决于自己的内在怎么看。
我不再想着改变自己，我不再想着影响别人，我不再为自己贴标签，我只是沉下心，做我自己的事情。
当我完全放飞自我时，我自由了。
当我不再刻意追求什么时，反而有人主动来找我，给我反馈，有人告诉我她因为看了我对某本书的分享她也去读了那本书，也有人告诉我看到我的分享她觉得我是个积极向上的人，还有人向我学习借由冥想走出焦虑的经验，我懂了，其实每个人都如同夜空中那些静静地，散发着微光的小星星，虽然不起眼，但终将被看见。
在《生命的重建》这本书中，路易斯海说，“一切问题都源自你和自己的关系”，向内看，顺其自然，自在无边。
