千训三阶学习归来，有很大的挫败感，之前几十年引以为豪的许多事从现在的感觉之前一路走来，几个变化。
美。
人在 不纠结中 变得 从容 、平静 和美。 这种美是 来自于 内心 对自己 对世界 对周遭的 一切更多的包容、接受、欣赏、赞美。
千训体会
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