人到中年，要说没被伤害过好像不大可能，可我也一定曾经伤害过别人。人生就是这样轮回的，你让别人去感受到的情绪也一定会回到你自己身上的。所以明白了因果，发生的人生剧情都能接受并且放下了。
内心恐惧、不安全感、焦虑、压抑都是受伤害留下的痕迹，当不逃避一次次面对，让这些情绪流经，内心的小孩也在一次次的疗愈 看到自己慢慢长大，然后看到别人也是被伤害的个体，体验他们与我一样的痛，原来世间本就虚无，我们都是作茧自缚呢，与所有的同在吧，接纳，放下，自在。
谢谢你，曾经伤害过我，让我明白我内心的空洞，也让我去发现了自己，也成长成了现在的自己。如果没有你，我又怎能体会到将要失去的痛苦，我又怎能走出去看到更广阔的世界呢。真心的在心里说声谢谢你。
对不起，我曾经伤害过的人，我用我的傲慢、自私、自以为是伤害过你，而你却回以我包容，让我看到我的渺小。如果真的伤害到你，请你原谅，也请一定要告诉我。
当一个人内心丰盈时，她一定 不会被外界所伤害。当一个有大爱的人，外界也根本伤害不了她。
