在洗碗，潮热一瞬间又像潮水般涌来，以往我会忽略它，把它压下去，强迫自己先干手中的活。可就在这个当下，我注意到了我身体的不舒适，我停了下来，不动，感受着那股地狱般的热量从胸口涌向全身。我常常想，如果死后下地狱，要体验炼狱之火的焚烧，大概也就是这种感觉的加长版吧。
因妇科疾病手术切掉子宫卵巢后，我就在33岁提前来到了更年期，潮热也就像我的一个朋友，跟着我快5年了。刚开始我不喜欢它，后来发现它挺好的，它会在一天之中，时不时的让你免费享受一次蒸汽桑拿，有时候我正浑身不通疼痛时，那阵热正好帮我打通各处筋脉。
洗碗时的潮热还在继续，我问自己的身体要不要先去坐会儿，她告訴我不用，我就站在那里平缓的呼吸，过一会儿，它走了。
它很有性格，我常常觉得它就像一个住在我身体里的有智慧的生物。 自从9月孩子入学父母离开后，我忙的团团转，它就两个月没来了，因为我常常不理它，于是它就生闷气似的一屁股坐在我的胸口不出来，经常在一觉醒来搞得我浑身难受。
我明白我要关心它了，它同样是我和我的身体。
以前，我很少爱自己，这世间事哪一件都比我和我的身体重要，所以一切的最后都是身体在买单。
常常觉得灵魂像个有野心又脾气爆的飞行员，把这架飞船快用报废了。
写到这里，发现自己手酸脖子痛了，把沙发靠垫调整一下，找了一个自己最舒服的姿势，我要从当下开始，随时都对飞船保养。
我要身心合一。
我为什么写作？
为了愉悦自己。
