余晓红 中原焦点团队网初22期持续分享第2175天 2026.06.03
摘抄：“泰”的本质是沟通和畅与内心安宁，是阴阳交通的和谐状态。“泰”源于《周易》泰卦，象征阴阳交通、万物和畅，引申为人与人之间心意沟通、同心协力的状态。
它是由内而外的从容气质，落实到个人修养上，“泰”表现为内心平和安宁、仪态从容稳重，是一种无需通过外在表现来确认自我价值的自信状态。
“骄”的根源是内在匮乏与外部依赖，是缺乏德性支撑的虚张声势。骄傲自满、盛气凌人往往源于内心缺乏智慧定力和德性支撑，需要通过外在成就来掩饰心虚。
它是焦虑驱动的死循环，骄傲者因害怕被忽视、不够好，需要不断从外界索取认可，这种向外求索反而加剧了内心的焦虑与不安。
反省：做饭时的思维跳跃与转换是不在现场感的表现，听听力时的跑神瞌睡不专心是不在现场感的表现，在接下来的时间里还是要多做专注力练习，寻找活在当下的美好感觉
中午尝试给家人做了油泼面，因为时间仓促，用料不太充足，味道没有达到预期，不过还好，也为下次再做积累了经验
感悟：课下准备的充分，上课时的游刃有余便体现了出来，认真备课上课是本分，是必须要做好的事情
称人心：老公工作忙走不开，打电话让我接孩子，我愉快的答应了，等我上完课去接孩子，时间上也刚刚好，和孩子在一起很开心，很幸福
我感恩：正是收麦时节，收获是美好的，室外天气热烈，室内空气清凉，很难得；上午老公陪我一起去水果店采购，中午得以吃上脆甜可口的西瓜，很喜欢；儿子放学后高高兴兴来练架子鼓，很开心；我中午做饭时出了很多汗，却因为付出而感到幸福，感恩一家人陪伴我成长进步，太难得了
