正念

今天开启冥想之旅

在喜马拉雅儿童听《自驱型成长》，反思自己在女儿成长路上确实有许多做得不够的地方：给予的过多，她获得感就少了；提醒的过多，她的自省自悟就少了；责备的过多，她的自信自主就少了……

李玫瑾说心灵养育也是一个道理。反思自己的经历，确实是在不自觉中，成了一个焦虑的母亲。我意识到，只有自己稳定的情绪，才能带领（陪伴）孩子拥有稳定的情绪。

今天开启冥想练习，开启早安晨起计划。加油！

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