以前有位朋友分享过她自己的故事，她曾出国留学，在日本跟随一位特别敬重的老师学习了20多年，总结八个字，叫“活在当下，感悟人生”。回国后，有一次遇...

我是谁？这是困惑人类的永恒问题。今天我们通过两位智者的对话和一行禅师的正念修习，来尝试去用“心”认识自己。 认识自己？——智者对话 近期看到两位...

三毛是我高中时期特别喜欢的一位作家，陪伴我从一个朦胧的少年开始向内去挖掘，去思考“我是谁？”、“我要过怎样的一生”…… 今天分享一篇三毛的故事 ...

2020年初的疫情，让盖茨基金会得到了很多国人的关注，因为大家发现比尔盖茨先生和他的妻子梅琳达在二十年前成立的盖茨基金会，累计投入了538亿美元...

关于如何获得快乐？让我们从这样一个小故事开始…… 01三兄弟寻找快乐的旅程 从前有三兄弟，他们都为各自的事情而烦恼不已，不知如何才能使自己快乐。...

也许此刻的你很孤单和沮丧，但千万别忘了这世界总有人在偷偷爱着你…… 人到中年，忙忙碌碌，总是一件事情接着一件事情，我们追求高效生活、有效沟通，要...

经常听到有人讲：活在此时此刻，不要后悔过去，担心未来，此时此刻就是你人生之中最美好的一刻。 可是放到现实中，我们问问自己，真的能够花2个小时，什...

三毛是台湾著名女作家、旅行家、演讲家。她活得恣意，笔下的文字极具个人特色，在我年少的时候，校园中刮起了“三毛热”的文学现象，至今记忆深刻。 大多...

《正念10分钟》是加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授 丹尼尔•西格尔 Daniel Siegel撰写的书籍，在这本书中，我看到有趣而又富含教益的...