以前有位朋友分享过她自己的故事，她曾出国留学，在日本跟随一位特别敬重的老师学习了20多年，总结八个字，叫“活在当下，感悟人生”。回国后，有一次遇到一位法师，分享了自己的心得，...
发简信
IP属地：河北
-
当下是怎样的当下，人生又是怎样的人生呢？ -
正念练习：寻找我是谁？
我是谁？这是困惑人类的永恒问题。今天我们通过两位智者的对话和一行禅师的正念修习，来尝试去用“心”认识自己。 认识自己？——智者对话 近期看到两位智者讨论“认识你自己”的话题，...
-
-
我们所谓的健康，是不是走错了方向？
2020年初的疫情，让盖茨基金会得到了很多国人的关注，因为大家发现比尔盖茨先生和他的妻子梅琳达在二十年前成立的盖茨基金会，累计投入了538亿美元用于慈善事业，其中一个重要的方...
-
如何培育内心快乐的种子？关于如何获得快乐？让我们从这样一个小故事开始…… 01三兄弟寻找快乐的旅程 从前有三兄弟，他们都为各自的事情而烦恼不已，不知如何才能使自己快乐。这天他们商量好决定一块去请教一...
-
-
你能够2个小时什么都不做，就只是喝茶吗？
经常听到有人讲：活在此时此刻，不要后悔过去，担心未来，此时此刻就是你人生之中最美好的一刻。 可是放到现实中，我们问问自己，真的能够花2个小时，什么都不做，就是喝喝茶吗？ 今天...
-
三毛：感谢你赠我一场空欢喜，我们有过美好的回忆
三毛是台湾著名女作家、旅行家、演讲家。她活得恣意，笔下的文字极具个人特色，在我年少的时候，校园中刮起了“三毛热”的文学现象，至今记忆深刻。 大多憧憬爱情的人，在面对爱人离去、...
-
正念文摘 | 调到孩子的波段----《正念10分钟》
《正念10分钟》是加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授 丹尼尔•西格尔 Daniel Siegel撰写的书籍，在这本书中，我看到有趣而又富含教益的叙述。当父母成为了榜样，每时每...
-
爱因斯坦：我们的局限
当我们身处前所未有的大时代变革浪潮中，我们是否真的了解当下的世界是什么？对我们所面对的一切有怎样的认识呢？ 爱因斯坦作为20世纪最伟大的科学家，他不仅仅在科学上不断探索，更在...
-
告诉我，你打算做什么，用你狂野而宝贵的一生？
作为当代正念最著名的一位老师、知名佛教心理学家、西方正念禅修先驱杰克·康菲尔德(Jack·Kornfield)，同时也是福特公司总裁威廉·福特、eBay易趣公司主席等多位企业...
-
梁冬：停下来，倾听心音
今天和一群伙伴一起正念读书，关于和父母的主题，聊了如何报恩。 部分金句摘录: 对父母真正的孝敬莫过于贤良幸福的一生，我们自己能够拥有这样的生活，就是对父母最好的回报。不以占有...
-
放下的真正秘诀一一先拿起来，从当下的体验开始为什么正念的所有练习，都会从觉察自己开始，比如说觉察自己的身体，觉察自己的想法，觉察自己的情绪…… 因为我们很多时候活在我们的头脑当中，活在我们的想象之中，活在我们的认识当中...
-
我的一生：三句话为自己写一篇墓志铭正念告诉我们，要如实的活在当下，可是身在生活中，我们经常不由自主的被很多事情所牵引，比如家庭、事业、财富、孩子、未来…… 甚至我们自己每天忙忙碌碌，却从未想过对于我们自己，生...
-
面对真实的自己——和身体做朋友一心正念线下的《正念读书会》开启的第十二期中，一起来读一行禅师《正念的奇迹》第一课：你试过“实实在在的活着”吗？ 一起体验了正念吃李子，有的同学认识到了慢的妙处，愿意接纳孩子...
-
正念练习：照料好自己的心北大哲学教授周国平先生讲过一段话：老天给每个人一条命，一颗心，把这条命照看好，把这颗心安顿好，人生就是幸福的。 人心为什么不静？无非是烦恼和痛苦。 烦恼和痛苦的根源有两种，一...
-
邵亦波：投资1亿美元，以科技推进人类心灵的自由与快乐谁是邵亦波？ 他是公认的天才少年，数学神童，17岁考入哈佛。26岁，回国创建易趣网。 2003年，正当易趣网风生水起的时候，他以2.25亿美元的价格，将易趣网卖给eBay，在...
-
-
孩子在校园发生冲突？美国心理学家给的七个正念应对策略正在开会，又收到老师发过来的信息，小安迪在操场上把同学推倒，那孩子膝盖摔破了，对方家长已经赶过去了，必须马上去学校处理下。这已经不是第一次，安迪在学校欺负别的孩子了，仗着个高...
-
正念心得：像河流一样生活看到正念这一系列课程的预告时，就意识到它的可贵，然后分享给身边的一些人。没想到她们竟然兴趣不大。于是我准备整理出笔记，执着于她们可别错过这次精彩。 但是随着每节课的推进，这个...