这几天我在做一个尝试，遵守对自己的承诺：自己说了要做的事情，一定要做到；答应自己某天要做的事情，说什么都去做到。通过这样的方式，我在增加自己对自己的信心，也在增加自己的幸福感。
现在还在履行比较简单的承诺，比如前天睡觉前突然想，要不清空书桌，体验一下书桌只有电脑是什么感觉。于是，昨天一早就搬走了小书架，挪开了笔筒，收拾走了乱七八糟的东西。当桌面只有电脑时我才意识到，原来我拥有的是一张大桌子，这是我专门为自己买的大桌子，过去这段时间却把它变得那么拥挤。拥有整面书桌的同时，我拥有了一份幸福感，看着桌子近乎于“空无一物”，好像自己的内心也静了下来。
再比如可买可不买时选择不买，可扔可不扔时选择扔，单一的可选项减少了纠结，也减少了时间损耗。我在不买和扔扔扔的同时，感受到了一份内心的清爽，之前看《断舍离》、《我的家里空无一物》等书和影视时，觉得很羡慕，也很想做，每次做个几天就停止了，觉得没意思。但这一次，在自己内心杂乱无章的情况下，居然在这些简单的行为和内心之间建立了链接，看起来放弃或者扔掉的是东西，但是也是一份内心的整理。
当然，我也在添加一些稍微复杂的承诺，需要花一些时间才能做到的。因为我的心不静，所以想到要花费很长时间就会很烦躁，想撂挑子，这两天也在感受着自己的感受，不断选择不撂挑子，尝试在烦躁的状态中找寻平静。换句话说，要不要撂挑子，要不要选择中断这件事儿去做其他事情时，坚决的选择不要。
看起来这些都是理所当然的事情，但是在一个人状态紊乱时，这些理所当然的事情也变得很难。过去的几周，我沉浸在自己状态不好、习惯性逃避的世界中，虽然一直说想走出来，但是自己的行为表现却是在享受这种不好的状态。不好的状态该画一个句号了，所以我开始从一些小的环境和行为改变开始，将自己的状态向好的一边拨动。
让自己的注意力专注在做什么事情状态会好上，而且不断地做到这些的事情，这样对自己更有信心，幸福感也在增强，状态也会变好。
这几天我还在履行的承诺是，写在滴答清单今日重要中的事情，一定要完成。同时，还在给一些复杂的事情随机安排时间，期待它在下周或者下月的某一天突然出现，我硬着头皮完成它。
时间在自己手中，调整自己的时间做让自己变得幸福的事情，是非常快乐的。
——今日小确幸——
打哈欠会传染，猫咪打哈欠也会传染人。
——看着室友的猫咪张嘴打哈欠后，我忍不住也打了一个哈欠。
