出让自己思考能力的时候，就是出让了自己的人生。

一、导入

从什么时候开始，清晨起床的时候不再是我最快乐、最清醒的时候，一坐在图书馆，脑袋就昏昏沉沉。与其盯着提纲发呆，索性打开电脑写写今天的日更，反正也是to do list中的一项。

因为要日更，现在的我慢慢开始养成思考“明天要写什么”这样有趣的习惯，“改变”的正反馈就这样到来了。真的要写的时候也不会按照从前预想的剧本来，而是随心所欲，想到哪写到哪，然后修改、充实、完善自己的文字。

写完之后是成就感，是真实感。写完了，人也就清醒了。

“盲目的努力只会白白消耗人的精力，付出再多也难以有所收获。清醒的努力才能有的放矢，将有限的时间和精力都用在刀刃上。无论做什么事，清醒都比努力更重要。”

我到底为什么每天都这么努力呢？

因为我希望成为主角，改写命运，所以从思维上摒弃“懒人思维”。

“我为什么要思考呢？我为什么要进步呢？别人做的比我好多了，我再怎么努力都比不过吧。”不努力却渴望好的结果，在好处分配的时候却又抱怨自己分到的不够多，就是典型的“懒人思维”。

出让自己的思考能力的时候，就是出让了自己的人生。我不愿让自己的人生失去选择的机会，不想自己被逼到角落、无法喘气的时候再后悔。

我所有挣扎和努力，都是为了活得更好。

二、原因分析及问题解决

1、内容无趣：今天早上的复习是低效的。我看着金融学的复习提纲，枯燥无趣，无法调动起自己的好学情绪和专注度。

这个时候一定不要强行看，会让自己的大脑认为这个东西就是很无趣。适当转移注意力之后用轻松地方式如探索链接式学习会更有效，就是把单一的概念和其他相关概念及其案例联系起来思考。本人十分喜欢经管类的知识，每次看都觉得津津有味，天马行空地想怎么解决经济问题的时候，学习知识的积极性也大大提高。

2、无法集中注意力：满脑子都是别的东西，比如日后要去哪里读书这种事情。《当下的力量》告诉我，昨天已经过去，明天还未到来，唯一能够把握的就是今天。把每一个今天过好，才能一步步走向想去的地方。

3、唤醒机制：最近试图摆脱咖啡因对中枢神经的控制，真的好困难，所以我决定和咖啡因和解，跟随自己的身体状况调整咖啡因摄入，控制量和时间。

早上不是不可以喝的，但最好在7点到8点能喝完，不然到了中午一点左右就应该清醒但完全睡不着的时间。

中午20分钟的休息，对于一个每天都在图书馆修行的人来说就是快速回血的休息时间，睡好之后清醒很多，下午和晚上的学习效率都会很高。

4、休息机制：休息真的真的很重要！《哈佛凌晨四点半》：哈佛学子，会少学一点、少玩一点，但绝不会少睡一点。昨夜三点才睡，和朋友聊天过了时间，好不容易躺下了结果南方巨兽“蟑螂”爬我脑袋上，直接吓醒，四点才睡着，早上7点半就准时醒过来，睡眠不足绝对是读书人的大忌。

5、娱乐机制：我决定今晚睡前半小时不动手机和iPad，只看书。我想看的书太多了，读书日记也有好几本书的记录没有更新。

正在看的书有三到四本，看了《输出式阅读》这本书，我意识到“读书一定是要让自己舒服地读”。所以当我不想读或者有点疲于思考的时候，我就会放下现在看的这本，换一种类型的书读，让自己的大脑处于活跃的状态。即使我没有读完。但是过几天等我需要的时候再翻开，就是另外一种感受，这种读书的体验感真是太棒了！！

学习知识并不是单线的，而是多线操作。所以每天都需要学习不同的知识去滋养自己的脑神经，动脑思考、动手记录。

BGM：

单依纯 《喂》纯纯喊你早点睡 “喂~~睡了呗~~”

李荣浩《习惯晚睡》人生导师浩哥告诉你 “准点就睡的童年，好怀念，但不耽误晚睡。”