高敏感族在人际交往中,具有无与伦比的天赋?

 - 尔来尔往,不负卿 - 

高敏感族在人际交往中,具有无与伦比的天赋?


提到人际交往的天赋,高敏感的人可能会想要反驳,我们明明不喜欢各种社交场合,不喜欢聚会等等消耗能量的事情,甚至在公共场合会怯于表达和暴露自己·······我们怎么可能在人际交往中拥有天赋?


社交场合确实是容易让我们消耗,我们需要的是适当程度的社交,而我们怯于表达,是因为我们一直以来的低自尊,这是我们还未坦然于自己,没有打开自己,并不代表我们没有社交能力。


其实,我们以上被自己默认为不擅长社交的表现,只是我们的内心倾向不愿意那样的社交而已。很多时候,人的内心会把自己不愿意的默认为不擅长的。高敏感人,更喜欢高质量的社交,甚至是一对一的深度互动。


曾经我也有过相同的想法,我也认为自己并不擅长人际交往,后来才发现,我们敏感的人,确实有一种人际交往的天然能力,我们可以很自然地让别人乐于接受与信任我们,并且自然地与对方走近。


某天和朋友聊天,她说到她特别羡慕我可以交到那么多朋友,上哪儿都能认识到朋友,而她去哪儿都是一个人······我自认为我的朋友并不多,而且一直往来的朋友也很少,可我回头一看,发现她说的并没错。


只要我遇到彼此能够聊天说话的朋友,都会不自觉地和我成为朋友,尽管往后很少来往,依然还会彼此记得。有人说我确实是很容易交到很多朋友,而且暖洋洋,会另人怀念······如果有这样的感受,那是彼此之间有磁场共振的地方,因为都感受到了对方,才会有这样的感受的。


毕竟高敏感的人,交朋友的事情,并不会随便发生,至少觉得相契相合才会成为朋友,甚至不在于认识的时间。想起我因为搬家认识新朋友的事情,也是如此。我们在同一天搬进同一栋楼,随意一问知道她和我在同一楼层,本以为我们同于一个房东便攀谈起来,不想我们后来还一起去超市购置物品。


她工作调动到这里,对这里一无所知,我便提议要带她去吃好吃的,后面反而变成她毅然决然地要请我吃饭,后来我们一起拎着同一购物袋回到住处,像认识很久的朋友······后来,我们还互相讲起了彼此的故事,一切都那么自然,仿佛是天赐的缘分。


当我想起这件事情的时候,我发现高敏感的人,正是因为敏感,有着十分细腻的感官,因而共情力很高,能够轻易地察觉到对方,所以这其实是一个人际交往极具优势的入口,而且是来于身体自然发生的感情,并不是什么技巧,它可以说是一种自然的体恤。


这种体恤,是共情,属于感知,因为能够不费力地感知到对方,所以很容易自然地作出令对方欣然接受的反应。而这一切是自然而然发生的,毫无警觉,我认为这是一种默然的交流。因为有这种隐秘的交流,所以交往的发生便容易顺畅很多。


所以,其实只要高敏感人愿意并敞开,真的很擅于交到朋友,但正因为如此,高敏感的人在人际交往中,也应该注意一些问题。

因为高敏感的人更喜欢高质量的互动。而高敏感的人,也很容易被吞噬在被信息湮没的对话当中。因为敏感者的性格特质,往往表现得细腻、温和、友好,所以在交往的对话中,会以一种自然而不令人防备的感染力,令自己擅长于站在对方的处境当中,深入地共情。


这是敏感型的一种天赋,它能够帮助我们和别人建立连接。然而,敏感型的人也往往会因此受到消耗,因为这极有可能被一些朋友当成情绪垃圾桶。不但不能有效帮助对方,还会因此带来负罪感。因为高敏感的人很容易被情绪消耗精力,在还没来得及很好倾听前,就有可能沦陷了。


源于高敏感特质的友好和包容,会倾向于认为自己应该尽量帮助朋友,但是,高敏感的人需要时刻注意的是,在企图无所谓地去帮助别人之前,一定要先确保守护自己。如果自己被对方的情绪受到困扰,是没有办法很好地帮助朋友的。


所以高敏感的人,在人际交往中尤其需要设立边界,在交往互动中保持主动性,才能更好地把握彼此的互动,避免被信息吞噬。


在交流互动中,如果你是倾听者的身份,那么,当你面临对方滔滔不绝的倾述时,一定要为自己争取休息的时间,倾听的负担一旦超负荷,高敏感的人很容易没有精力继续交流,所以,这个时候,要请对方提出休息的需求。


另一方面,身为倾听者的身份,同样要注意的是,如果你一直在倾听,那么你同样需要倾述。所以,倾听的同时,也要适时地表达自己,这属于彼此之间,信息的一种平衡。否则你会被过量的信息吞噬和消耗。


而当你身为倾述者的时候,你需要在别人那里获得反馈,如此形成彼此之间信息的来往和往复,保证对话中信息交换的协调性。假如没有反馈,很容易出现空虚感和无意义感,甚至你不愿意再继续当对方的倾述者。所以如果彼此持续交流,这是很重要的。


对于高敏感族而言,交朋友是一件滋养心灵的事情,能够彼此进行深入交流,对我们来说,是一种感情维度的慰问。高敏感的特质,总能令我们在其中有所思考,而双方的交流,更会让多向思考特质由此碰撞出意外的思绪,这是属于高敏感族一种妙不可言的犒赏。


所以,人际交往这件事,高敏感族可以自由调动自己的天赋,而不忘在关系当中保持一定的主动性,维护属于自己的一种交往方式,这样可以更好地令高敏感的人感受到滋养。


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