冰山作业
一.事件：跟朋友聊天忘记交作业的时间啦
二.应对：一致性
三.感受：开心
四.对方的感受：
五.想法：
1.今天给朋友打电话，交流小博士训练营的事情。
2.她给我说了一个最近的困惑，我们进行了一次亲切的会晤。听她讲故事的时候保持觉察，跳出来看问题。发现自己还是会有局限。
3.在听她讲故事的时候，也在思考怎样打断，或者听她讲完。作为咨询师必须要打断对方讲故事。作为朋友，我可以选择听她讲或者打断。
4.在听她讲的过程中，看到她的盲区和局限性信念。给予关注和支持。也让自己把学习过的知识用到生活中。也承认自己还有一些问题还不能支持到她。发现自己的进步和新的觉察。
六.期待：
1.自己对别人的期待：
2.自己对自己的期待：可以支持到朋友
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：陪伴倾听，说话太直接。
八.我深层次的需求：让自己的时间做到有效。
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：写成个案报告，在下次课程里提出自己的困惑。
十.生命力：我是一个智慧勇敢为自己的生命负责的咨询师。
