当下是正念的一个方面。我之前的督导曾说过,活在当下是种情怀。当遇到不开心的事情时,往往会因为这件事情的不如意放大失落,这就是逃避当下,遇事处事不惊,做事不优柔寡断才是管理者应该不断磨炼的正念思维。
被科学研究得最多的冥想体系
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