今天起床略晚，之后又大睡了一觉。确实一周忙碌后身心皆有疲惫。恰逢周末能够把这周没有睡饱的觉都补充上了。昨天跑步使用了白天时候看的跑步指导视频。很使用我觉的以后会将这个视频课程写成文来研究透。
昨日目标：
1、跑步10㎞、争取高质量完成200㎞月跑量。【完成】
2、针对前期学习得英语进行复习和难点击破。【完成】
3、阅读《搞定2》40页。【完成】
4、参加天使班12组的小组晨会，又可以认识好多的新伙伴啦。【很棒】
昨日目标皆已完成，给自己一个赞，今天是天使班2.0的周晨会，有点遗憾只赶上了会议的尾巴。只能后面在看音频啦。
今日目标：
1、锻炼力量和瑜伽充分的让身体肌肉感受刺激和腿部肌肉拉伸。
2、完成周视检。
3、阅读《搞定2》80页并学习一个小时英语。
今天就到这里，一会儿再去写周视检。
