疫情期间，我校开展线上教学活动。按照“双减”政策要求，体育组迅速开展教学活动，根据网课的特点，结合学段课程标准课程内容，制定以体能练习为主、以技能练习为辅，并根据不同年级学生身心特征，合理安排教学内容和练习次数，科学制定运动方案。

      李国豪老师通过线上沟通的方式，大家集思广益并热烈讨论，最后明确了具体任务，进行了科学分工。引导学生积极主动地参与到体育锻炼中。确保学生们“居家坚持运动”，强身健体，增强免疫力，保持身心健康。

　  王业仓老师认真的安排练习内容，针对居家锻炼，安排了主要以力量、柔韧、协调性练习为主的运动。如：站立推墙、平板支撑、跪姿俯卧撑、仰卧举腿、单脚站立、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、趣运动等练习内容。

    虽然跳绳是非常好的有氧运动，但是如果跳绳方法不对，也会引起踝关节的扭伤。娄梦源老师教大家跳绳需要注意什么？跳绳前怎样正确热身和正确的动作指导。

　  疫情防控期间，纪琳琳老师为孩子们准备了科学、有效的教学视频及训练方法。开展好线上教学活动的同时，也关心同学们的身心健康，用多种形式指导学生科学开展居家锻炼。

　　线上运动强体魄，锻炼身心抗疫情，从宽广的操场转移到有效的居家天地，变化的是面积的大小，不变的是运动的热忱，同学们用自己的实际行动争做德智体美劳全面发展的“抗疫达人”。我们坚信，在所有一线工作者的奋战下，在全社会的共同努力下，我们必将迎来最后的胜利！

图片：各班提供

文字：纪琳琳

审核：程兰超